來例假是吃百香果不僅沒有壞處，而且對(duì)身體十分有好處。經(jīng)期吃百香果可以緩解痛經(jīng)，美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，消除疲勞，增加食欲。

原因分析

痛經(jīng)一般是由宮血運(yùn)行不暢引起，百香果能促進(jìn)氣血的運(yùn)行，所以能幫助緩解痛經(jīng)。百香果有大量的維生素C和其他的膳食纖維，能夠很好的幫助腸道蠕動(dòng)，這樣就能讓體內(nèi)的一些有毒物質(zhì)盡快被排出體外，從而幫助我們排毒養(yǎng)顏。

舉措建議

所以經(jīng)期吃百香果有很多好處，可以適當(dāng)多吃一些。另外經(jīng)期還宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。