懷孕期和分娩期都很消耗身體的氣血，易讓產婦血虛、氣不足，媽媽的氣血不足，長時間會使得母乳的品質和次數下降，而產婦后期很容易脾胃失調，消化功能減弱，不易營養(yǎng)的吸收，如遇產后過早的食用雞湯魚湯類的食物，會加重氣血虛奶水不足的情況。

舉措建議

保證產婦的健康飲食，多食用優(yōu)質蛋白的食物，在醫(yī)生的建議下，正確的服用補充氣血的藥物，調理好脾胃，產后保持良好心情，有利于肝臟的排毒，血液循環(huán)，氣血順暢，適當的對乳房做局部按摩，保證充足睡眠。