子宮的恢復(fù)需要一個(gè)過程，可以多吃高熱量的食物例如紅棗、枸杞，甚至也可以喝阿膠的口服液，同時(shí)應(yīng)該多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物例如雞湯、豬蹄湯或者排骨湯，多吃蔬菜，包括食新鮮的水果，都能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝加快，也能夠幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，也能夠恢復(fù)正常的子宮形態(tài)，所以它的恢復(fù)需要一個(gè)慢慢的過程。

在這恢復(fù)期間一定要注意好好休息，不要過度的勞累，以免也會(huì)加速有出血的情況發(fā)生，

舉措建議

人流后主要是導(dǎo)致女性氣血虧虛、身體虛弱，這時(shí)候應(yīng)該在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下服用益母草顆粒等藥物，可以起到活血祛瘀的效果。

對(duì)于生冷寒涼的食物應(yīng)該盡量避免，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激子宮收縮，引起腹痛。同時(shí)避免過早的性生活，它也會(huì)存在有交叉感染的幾率發(fā)生。