子宮的恢復需要一個過程，可以多吃高熱量的食物例如紅棗、枸杞，甚至也可以喝阿膠的口服液，同時應該多吃些富含維生素和優(yōu)質蛋白的食物例如雞湯、豬蹄湯或者排骨湯，多吃蔬菜，包括食新鮮的水果，都能夠促進體內的新陳代謝加快，也能夠幫助補氣養(yǎng)血，也能夠恢復正常的子宮形態(tài)，所以它的恢復需要一個慢慢的過程。

在這恢復期間一定要注意好好休息，不要過度的勞累，以免也會加速有出血的情況發(fā)生，

舉措建議

人流后主要是導致女性氣血虧虛、身體虛弱，這時候應該在醫(yī)生的建議指導下服用益母草顆粒等藥物，可以起到活血祛瘀的效果。

對于生冷寒涼的食物應該盡量避免，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激子宮收縮，引起腹痛。同時避免過早的性生活，它也會存在有交叉感染的幾率發(fā)生。