女性人流后要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚肉、瘦肉、雞肉、雞蛋等，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，給身體補(bǔ)充維生素，避免吃一些生冷寒涼的食物，以免出現(xiàn)消化不良。

人流對(duì)女性身體傷害是比較大的，可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，因此在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)。

舉措建議

建議在人流后適當(dāng)休息，保證睡眠充足，不可以過多熬夜。另外要注意保暖，避免受涼，多穿些衣服，而且不要碰涼水，從事重體力勞動(dòng)?；謴?fù)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗、桂圓等，有助于身體恢復(fù)。