女人營養(yǎng)不良大多表現(xiàn)為面黃肌瘦，身體虛弱，通常還伴隨著頭暈、睡不著、注意力很難集中而且渾身沒有勁，雖然很累但是睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常會(huì)在夜間驚醒，有進(jìn)行性加重的肌肉乏力或者是活動(dòng)障礙等。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況時(shí)，建議女性能夠及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下補(bǔ)充自己體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)元素。并且在平時(shí)一定要注意自己的日常飲食，要注意營養(yǎng)均衡，多攝取自己體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)元素。