因為女性在懷孕期間身材會出現(xiàn)明顯的走樣情況，對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后一周就可以開始做恢復(fù)運動，而剖腹產(chǎn)一般出月子以后，差不多需要6個月左右才能夠更好的恢復(fù)，看傷口恢復(fù)情況而定。

舉措建議

產(chǎn)后恢復(fù)身材的最佳時間段是因人而異的，大部分都是在產(chǎn)后的6個月左右是最佳的恢復(fù)時間段。在恢復(fù)的過程當(dāng)中，飲食不宜過于高熱量，最好是在哺乳期時來進(jìn)行恢復(fù)，必須要注意飲食要清淡。