產(chǎn)婦最佳喝紅糖水的時(shí)間是產(chǎn)后一周，一周內(nèi)喝紅糖水能快速恢復(fù)體力、補(bǔ)氣補(bǔ)血，還能促進(jìn)惡露排出。但是喝紅糖水的時(shí)間不能太長，一周后再喝就有可能造成惡露出血多、排惡露時(shí)間過長等問題。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)后的頭一周飲食以清淡的流質(zhì)食物為主，適當(dāng)吃小米粥、面條等食物，等一周后乳腺暢通、體力恢復(fù)再食用進(jìn)補(bǔ)食材。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后女性要注意私處衛(wèi)生，避免發(fā)生產(chǎn)褥感染。同時(shí)還要注意盡早讓新生兒吸吮乳汁，多吸吮才能促進(jìn)乳汁分泌。