在產(chǎn)后第3天奶脹擠不出來，可以使用吸奶器幫助吸出，每天可以吸1~2次，幫助減少乳房的疼痛，如果吸奶器也吸不出來，可以找催乳師，在催乳師的幫助和按摩下排出多余的乳汁，這樣不會導致乳腺炎的發(fā)生。

舉措建議

乳房出現(xiàn)脹奶的話，一定要保持良好的心情狀態(tài)，可以用熱毛巾熱敷一下乳房，平時要注意自己的飲食清淡，盡量不要吃太油太辣太刺激的食物，產(chǎn)后還要注意多休息，注意保暖，不要著涼，產(chǎn)后42天后需要做復查。