孕早期最重要的一點(diǎn)要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檎麄€(gè)孕期女性對葉酸的需求量還是很大的，孕早期建議每天服用一定量的葉酸，可預(yù)防新生兒出生缺陷，妊娠反應(yīng)也會影響到女性的食欲，為了避免營養(yǎng)跟不上，適當(dāng)服用陳皮和山藥來開胃補(bǔ)氣，也可緩解妊娠反應(yīng)，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素，營養(yǎng)盡量均衡豐富。

舉措建議

不僅飲食方面要注意，也要做好自我防護(hù)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，穿衣要恰當(dāng)，做好定期檢查工作，孕早期應(yīng)禁止性生活，調(diào)整健康的心理狀態(tài)，避免情緒波動過大，若有什么不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院檢查，積極面對，配合醫(yī)生治療。