懷孕4個月應(yīng)該多補充些蛋白質(zhì)，維生素以及鈣質(zhì)等，因為這些微量元素是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)，而且這個時候胎兒已經(jīng)成形，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的時期，所以需要保證母體營養(yǎng)的充足，可以多吃些魚，瘦肉等食物。

舉措建議

在懷孕期間要保持營養(yǎng)充足，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，同時注意休息，保持睡眠充足，適當?shù)目梢缘綉敉膺M行走動，多曬曬太陽，這樣有利于胎兒健康發(fā)育，還要定期到醫(yī)院做好孕檢，明確胎兒的發(fā)育情況。