懷孕第四個(gè)月屬于懷孕的中期，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。孕婦可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如，魚(yú)，雞肉，瘦肉，蝦等。懷孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度相對(duì)比較快，需要比較多的蛋白質(zhì)去滿足身體的生長(zhǎng)發(fā)育需求。另外也可以進(jìn)行血液常規(guī)檢查，查明是否缺鐵元素。如果缺鐵的話，需要多吃一些補(bǔ)鐵的食物。

舉措建議

懷孕早期和晚期都要禁止進(jìn)行性生活，孕中期要注意做好保暖措施，避免著涼。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起。另外要注意懷孕期間，盡量不要化妝，不要進(jìn)行染發(fā)，避免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。