女性在懷孕的初期，鈣的需求量通常和正常人是一樣的，因此不需要特殊補鈣，一般情況下，在懷孕中期四個月后，可以根據醫(yī)生的指導加強鈣質的補充，通過鈣元素的補充可以促進胎兒骨骼的發(fā)育。

舉措建議

建議孕婦在平時的生活中飲食方便，要保證清淡，并且要營養(yǎng)均衡，避免食用一些過于辛辣刺激不健康的食物，否則可能不利于胎兒的發(fā)育，除此之外，孕婦還可以適當的進行外出的運動，并且要放松自身的心情。