女性在懷孕的初期，鈣的需求量通常和正常人是一樣的，因此不需要特殊補(bǔ)鈣，一般情況下，在懷孕中期四個(gè)月后，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，通過(guò)鈣元素的補(bǔ)充可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。

舉措建議

建議孕婦在平時(shí)的生活中飲食方便，要保證清淡，并且要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用一些過(guò)于辛辣刺激不健康的食物，否則可能不利于胎兒的發(fā)育，除此之外，孕婦還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行外出的運(yùn)動(dòng)，并且要放松自身的心情。