在懷孕9個月之后，需要每周去醫(yī)院做一次胎心監(jiān)護(hù)孕晚期，平時要多注意觀察胎動，孕婦要有足夠的休息時間，休息的時候最好左側(cè)臥。

在孕晚期要注意避免有性生活，孕婦平時可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，但是不要過于勞累，如果出現(xiàn)下肢水腫的話，可以經(jīng)常用溫水泡腳。

舉措建議

孕晚期身體的負(fù)擔(dān)相對會比較重，平時不要久坐或者久站，注意勞逸結(jié)合，避免長時間處于同一種姿勢。

飲食最好以清淡為主，吃一些果蔬粗纖維食物，奶制品，蛋類等等，盡量少吃刺激性的食物，平時飲食注意少食多餐，其中增長不宜過快。