恭喜孕媽媽，終于就快要和寶寶見面了，是不是既興奮又期待呢！懷孕九個(gè)月，你的體重還在繼續(xù)增加，這時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腳、臉、手腫得更厲害了，腳踝部更是腫得老高，即使如此這時(shí)也不要限止水分的攝入量，因?yàn)槟阁w和胎兒都需要大量的水分。同時(shí)，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動(dòng)的時(shí)候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會(huì)覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。都要臨產(chǎn)了，九個(gè)月的孕媽媽行動(dòng)越來越不方便，一個(gè)不小心磕著碰著就有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。孕九個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢？

孕九個(gè)月媽媽（圖）

一、懷孕九個(gè)月的孕婦,有的會(huì)由于腹部的增大而心慌氣喘、胃部脹滿,所以進(jìn)食不要太多,要保持少食多餐。多曬曬太陽可以促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育和成熟。

二、適量運(yùn)動(dòng) 就要到?jīng)_刺的時(shí)候了，不要以肚子為借日放縱自己酣吃酣睡，適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。

三、孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因?yàn)榕Ｈ饩哂醒a(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

四、睡眠 這個(gè)時(shí)候孕媽媽越來越難以入睡，肚子越來越大，想翻身都不那么容易，寶寶的運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響睡眠，孕媽媽還是要堅(jiān)持左右側(cè)臥睡。

五、離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛，或者出血，這就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。

隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，準(zhǔn)媽媽的心理也會(huì)變得焦慮，這個(gè)時(shí)候需要家人的鼓勵(lì)。家人也要一起做好分娩的準(zhǔn)備工作：確定分娩的醫(yī)院，和準(zhǔn)媽媽一起準(zhǔn)備住院時(shí)所需的東西；整理家居環(huán)境，布置嬰兒房，準(zhǔn)備孩子的東西，安排好分娩后的生活。

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