女性在懷孕初期總是出現(xiàn)失眠的情況，首先要考慮可能是由于懷孕之后受到體內(nèi)激素的影響，部分孕婦的情緒會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定，焦躁不安等，所引起的失眠，這種情況通常會(huì)隨著孕周的增加，而逐漸得到改善。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中孕婦要調(diào)整自身的生活作息習(xí)慣，避免出現(xiàn)熬夜等情況，在白天時(shí)也要避免睡眠時(shí)間過長，白天也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食方面孕婦可以適當(dāng)吃一些營養(yǎng)含量豐富的食物，還要放松心情。