產(chǎn)婦出現(xiàn)上火現(xiàn)象，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，金銀花茶，菊花茶等等，比較有利于下火。

上火期間要多喝一些溫水，注意不要吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要以清淡為主。

舉措建議

平時(shí)所處的室內(nèi)不宜太過干燥，需要適當(dāng)?shù)脑黾訚穸?，如果開空調(diào)的話，可以在屋內(nèi)放一盆清水，室內(nèi)需要經(jīng)常開窗，保持空氣的流通。

產(chǎn)婦如果出現(xiàn)上火便秘的話，可以適當(dāng)?shù)慕o腹部做順時(shí)針按摩，平時(shí)要多外出活動(dòng)，利于促進(jìn)消化吸收。