孕婦判斷葉酸超量的方法是觀察自己的身體有沒有出現(xiàn)不適的情況，比如說葉酸超量可能會引起鋅流失，腹痛以及加重妊娠反應(yīng)等癥狀，如果出現(xiàn)了上述癥狀要及時到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，不可以盲目的補充葉酸。

舉措建議

在孕期一定要做好產(chǎn)檢的準備，定期補充一些葉酸，葉酸有益于胎兒和母體健康，適當(dāng)補充葉酸可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有利于孩子的健康，孕期要多休息，保持健康的生活習(xí)慣，禁止劇烈運動。