奶堵了有硬塊，首先可以適當?shù)挠妹韺θ榉窟M行熱敷，也可以對乳房進行按摩，來促進血液循環(huán)，有利于硬塊的消除。

造成奶堵出現(xiàn)硬塊的原因，可能是由于乳汁太多，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管阻塞引起的，此外，乳汁淤積也會引起奶堵有硬塊的癥狀。

舉措建議

建議如果乳汁太多，可以用吸奶器將奶全部吸出來，存放在冰箱里，如果身體出現(xiàn)不適，要及時到醫(yī)院進行檢查，平時要注意對乳房的清潔和衛(wèi)生，可以適當?shù)倪M行鍛煉來增強體質(zhì)，飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)豐富的食物。