如果出現毒奶的情況并且有硬塊，最好可以到醫(yī)院，可以讓專業(yè)的按摩醫(yī)生進行乳房按摩，同時也可以使用溫熱的毛巾給乳房進行熱敷，平時在家里的時候，也可以自己給乳房進行適當的按摩，能夠起到緩解的作用。

舉措建議

在這期間要注意多休息，保證充足的睡眠時間，同時在飲食方面也要選擇一些清淡容易消化的食物為主，避免吃生冷寒涼的食物，同時也要保持良好的心情，最好不要出現不良的情緒，也要避免有過多的壓力。