產(chǎn)婦下奶不出來(lái)可以多喝一些湯類(lèi)，如雞湯、魚(yú)湯等，多吃一些有下奶作用的食物，幫助乳房下奶，期間還要注意增加寶寶吸吮的次數(shù)，必要時(shí)請(qǐng)按摩師幫助乳房進(jìn)行按摩，促進(jìn)乳汁分泌，以免產(chǎn)生回奶的情況。

舉措建議

哺乳期間產(chǎn)婦一定注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，多喝一些湯類(lèi)，也可以多吃一些含維生素的食物，有助于下奶，也可以找一個(gè)中醫(yī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行催乳，幫助乳汁分泌。