產(chǎn)婦乳脹排不出來，可以用熱毛巾熱敷一下乳房，或者請專業(yè)的催奶師進行按摩，如果癥狀得不到緩解，要及時就醫(yī)，有些可能是奶頭或者乳腺導管發(fā)育異常引起的，最好及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，確診后再做相應(yīng)處理。

舉措建議

在坐月子期間，由于寶寶和產(chǎn)婦都需要營養(yǎng)豐富的物質(zhì)滿足身體的需要，建議產(chǎn)婦要少食多餐，均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食造成消化不良，給腸胃增加負擔，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適量的活動增加胃腸蠕動。