女性產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力低下，需要坐月子恢復(fù)，即一般一個(gè)月左右的恢復(fù)期。大多數(shù)女性在產(chǎn)后50天后身體恢復(fù)的比較良好。

一般情況下產(chǎn)后50天是可以親自做飯的，結(jié)合個(gè)人情況，如果身體沒有不適，可以親自做飯，適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱幕顒?dòng)量，也是有益于身體的健康。

舉措建議

產(chǎn)后女性要注意以下幾點(diǎn):

1.定期去醫(yī)院檢查，了解自己的身體狀況。

2.合理安排飲食，以清淡為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

3.多注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免過度勞累。

4.保持情緒穩(wěn)定，放松心情。