在生產(chǎn)34天之后，也是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)的，也可以做飯，然后注意避免過度勞累，如果是母乳喂養(yǎng)的寶媽，那么也要注意自己的飲食情況，應(yīng)該選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物，同時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

日常生活當(dāng)中也建議進(jìn)行一些簡單的運動，因為在運動的過程當(dāng)中也是可以起到鍛煉身體的作用，內(nèi)衣內(nèi)褲也需要及時的進(jìn)行清洗和更換，再給寶寶喂奶之前也需要把雙手清洗干凈，同時也要保持乳房的清潔。