女性在生過孩子之后，要適當(dāng)?shù)呐P床休息，如果感覺身體狀況恢復(fù)比較良好，沒有其他不良癥狀，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的家務(wù)，在做飯的時(shí)候避免沾碰涼水，更不要用手去觸摸過于太燙的物品，要做好防護(hù)工作，也不能過度勞累。

舉措建議

在月子期間要保持充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，不要過度的緊張和恐懼，更不能長(zhǎng)時(shí)間生悶氣，飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，同時(shí)要做好產(chǎn)婦和寶寶的保暖工作，避免引起著涼感冒。