同房后倒立有助于受孕，但是在同房后最好不要倒立，否則容易引起精液或者子宮內(nèi)膜分泌物逆流導致腹腔感染風險變大，在排卵期同房后女性不要立即起身洗漱。

可以用枕頭墊高臀部躺半個小時到一個小時，有助于延長精液在體內(nèi)遺留的時間，有助于受孕，建議在備孕期間夫妻雙方做好孕前檢查。

舉措建議

孕早期需要對飲食上做調(diào)整，盡量通過多吃含有維生素、鈣、鐵和蛋白質(zhì)等食物，以此滿足孕婦自身與胎兒對營養(yǎng)的需求。

保證充足的睡眠，同時建議多吃瘦肉、雞蛋，最好多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢，以免便秘引起流產(chǎn)。