在同房后，受精卵完成著床，大概需要7~8天的左右時間，要想讓受精卵盡快著床，就需要子宮內(nèi)膜提供合適著床的環(huán)境和厚度，一般子宮內(nèi)膜厚度在8mm左右適合受精卵著床，在同房之后盡可能保持平躺。

舉措建議

平時可以多吃一些黑豆，魚類，大棗，桂圓，蛋類等，營養(yǎng)一定要均衡，同時可以多吃一些豐富纖維的食物，要避免從事過重的體力勞動，不要過于勞累，保證休息時間，還要保持愉快放松的心情，是有利于受精卵著床。