惡心，大多數是消化不良，胃炎，腸炎，痢疾，食物中毒等胃腸疾病。假如惡心伴有厭食,疲乏,應警惕病毒性肝炎,及時就診。假如惡心伴有咽部不適,可能是慢性咽部的炎癥，建議到醫(yī)院去檢查一下。

同時也要注意飲食，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜。

舉措建議

在平時的時候一定要加強飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水。

定要多休息，每天可以不定時的進行開窗通風，保持室內空氣的清新。最好放松心情，不要給自己太大的壓力，保證心態(tài)平和，不能大喜大悲。