產(chǎn)后一年也可以發(fā)汗，但是一般效果不大，主要是生產(chǎn)過(guò)后時(shí)間久了，就算發(fā)汗也不會(huì)起到很大的效果，如果平時(shí)愛(ài)出汗的話，不排除內(nèi)分泌紊亂，最好及時(shí)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下，平時(shí)可以進(jìn)行一些食療，多吃一些營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)以及維生素多的食物。

舉措建議

平時(shí)不要太過(guò)勞累，養(yǎng)成良好的睡眠和生活習(xí)慣，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免造成身體透支疲勞，不談等情況，在平時(shí)的飲食中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要少吃一些辛辣油膩刺激性的食物，平時(shí)注意多喝水。