生產(chǎn)后快速收腹，首先可以做產(chǎn)后瘦身操，通過適量的運動能夠收腹，其次可以堅持進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠使母親體內(nèi)的脂肪快速消耗，從而達(dá)到收腹的效果，也可以做產(chǎn)后瑜伽，制定一個收腹的食譜等方法都能夠有效快速收腹。

舉措建議

建議在做產(chǎn)后運動或者瑜伽時，一定要選擇不是非常劇烈的運動方法，同時還要在飲食上做到多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，蘋果，奇異果，胡蘿卜等，保持營養(yǎng)均衡搭配，飲食要清淡，少吃鹽，最重要的是要做到堅持。