在剛懷孕一個多月的時候飲食上要加強優(yōu)質蛋白質的攝取，可以多吃一些新鮮的雞蛋，瘦肉或者是牛奶，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

無論是吃什么都應當以容易消化和清淡為主，而且不能一次性吃的過多，避免對腸胃造成負擔。

舉措建議

建議平時飲食上要合理的膳食，而且要盡量的選擇新鮮的食物，避免吃過期的食物和含有防腐劑過多的食物。

平時要定期的進行產前檢查。如果身體出現了不舒適的癥狀，應當及時的去醫(yī)院就醫(yī)。