懷孕后熬夜有什么影響
2020-02-05
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懷孕后熬夜有可能直接影響自身的免疫功能,導(dǎo)致抗病能力下降,時(shí)間長了還容易導(dǎo)致胎盤供血、供氧不足,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒健康發(fā)育。
懷孕后熬夜,長時(shí)間睡眠不足,還容易造成精神疲憊,頭暈,血壓不穩(wěn)定現(xiàn)象,使胎兒在宮腔內(nèi)缺血、缺氧等一系列不良癥狀。
舉措建議
懷孕后盡量不要經(jīng)常熬夜,注意心態(tài)平和,避免情緒波動和壓力過大,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,才有利于母體健康。
注意飲食均衡,營養(yǎng)全面,多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,維生素,碳水化合物豐富的食物,不要吃生冷辛辣食品,定期孕檢。