懷孕初期缺鈣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的鈣片，平時(shí)生活中也可以多攝入一些含鈣量高的食物，比如牛奶以及奶制品。

缺鈣的癥狀主要表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、腰酸背痛、腿部經(jīng)常抽筋、頭暈、關(guān)節(jié)痛等。

舉措建議

室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免吸入塵螨，注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒。

飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。