貧血可以分為很多種類型，但是一般情況下所說的貧血是指的缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的治療方法主要是在醫(yī)生的安排下補(bǔ)充適量的鐵劑。

同時也可以多進(jìn)食一些含鐵量豐富的食物，比如動物肝臟、紅棗、黑木耳等。

舉措建議

多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃等，因為維生素C可以提高鐵的吸收率。

保持室內(nèi)的空氣流通，每天都需要開窗換氣至少兩次，補(bǔ)充足夠的水分，多排尿，保持大便通暢。