首先要注意手腕關(guān)節(jié)的保暖，可以通過局部熱敷的方式來緩解疼痛，如果癥狀一直沒有得到明顯的緩解，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

手腕關(guān)節(jié)痛可能是由于腱鞘炎，肌腱勞損，局部創(chuàng)傷，受涼等原因引起的。

舉措建議

期間不要提重物，保證充足的睡眠時(shí)間，補(bǔ)充足夠的水分，多排尿，保持大便通暢，放松心情，保持情緒穩(wěn)定。

飲食上可以選擇清淡并且營養(yǎng)豐富的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果，但是盡量不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物。