針對(duì)于這種現(xiàn)象，可以讓手腕部位多休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，同時(shí)也要盡量的避免過(guò)多的涉水。不要提重物，也不要長(zhǎng)時(shí)間的手臂下垂。

在孕晚期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮是缺鈣的表現(xiàn)，可以在飲食上多食用一些含鈣高的食物來(lái)進(jìn)行緩解，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。

舉措建議

建議在這個(gè)時(shí)候要放平心態(tài)，定期的做好產(chǎn)前檢查和胎心監(jiān)護(hù)。在飲食上也要多食用一些含有維生素c豐富的食物來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

平時(shí)也可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的戶(hù)外活動(dòng)，多照射太陽(yáng)也有助于補(bǔ)鈣。如果疼痛厲害，可以考慮對(duì)局部進(jìn)行熱敷。