產(chǎn)后乳房脹痛考慮可能與乳腺增生，乳腺炎，排乳不暢，乳汁淤積，細菌感染等因素有關。

首先應該讓寶寶多吸奶，盡量把乳房排空，通過局部熱敷或者按摩的方式來疏通乳管。如果情況嚴重，最好及時去醫(yī)院就診。

舉措建議

平時要注重個人的衛(wèi)生，及時跟換貼身衣物，佩戴合適的胸罩，每次喂奶前后都需要用毛巾將乳房擦拭干凈。

根據(jù)氣溫變化，及時增減衣物，天氣寒冷的時候要做好防寒保暖的措施，補充大量的水分，養(yǎng)成按時排便的習慣。