如果有輕微的乳房脹痛，可以用溫熱的毛巾熱敷一下，如果疼痛較嚴重，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生建議下服用緩解疼痛的藥物，但不要對乳汁造成影響。

產(chǎn)后避免抑郁焦慮，心情上注意保持放松，注意乳房部位的衛(wèi)生，每次吃不完的乳汁可以用吸奶器吸出來。

舉措建議

建議喂寶寶時，可以用熱毛巾熱敷一下，可以將乳汁向乳頭處擠壓,每次擠壓5分鐘左右,每2小時一次,將積存的乳汁排干凈。

注意飲食調(diào)理，飲食上避免食用辛辣刺激油膩的食物，多休息，保持個人衛(wèi)生。