頭暈惡心期間要多臥床休息，補(bǔ)充適量的水分，采取少量多餐的原則進(jìn)食，這樣可以一定程度的緩解癥狀。如果情況比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

頭暈惡心可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良，過(guò)度疲勞，缺鐵性貧血，消化不良等原因引起的。

舉措建議

保持豁達(dá)開朗的生活態(tài)度，保持精神愉快，保持室內(nèi)的空氣流通，每天都需要開窗換氣至少兩次。

飲食應(yīng)該以多維生素、高蛋白的食物為主，盡量不要進(jìn)食生冷、辛辣、刺激性的食物，而且需要注意勞逸結(jié)合。