手疼可以通過熱敷、或者用手輕輕按摩局部等方式來緩解疼痛。產(chǎn)后要避免過于勞累，保證充足的睡眠，在照顧寶寶方面可以尋求家人的幫助。

手疼可能是由于局部外傷、受涼、精神緊張、睡眠不足等原因引起的。

舉措建議

補(bǔ)充大量的水分，多排尿，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝，室內(nèi)禁止吸煙，避免吸入二手煙。

平時的飲食要注意均衡營養(yǎng)，調(diào)整挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗臉。