產(chǎn)后尿失禁大概在3個(gè)月之內(nèi)才能恢復(fù)，但如果癥狀一直持續(xù)或沒(méi)有逐漸好轉(zhuǎn)，則要積極就診，同時(shí)需配合做提肛運(yùn)動(dòng)，也可起到恢復(fù)的作用。

產(chǎn)后尿失禁的原因，多是由于孕婦在生產(chǎn)時(shí)盆底肌受損，或尿道肌肉松弛等從而導(dǎo)致的。

舉措建議

期間必須要臥床休息，要做好護(hù)理，不要吃容易上火的食物，排便時(shí)盡量避免用力，以免增加腹壓，保持大便暢通，可以減少癥狀加重。

平時(shí)飲食要清淡，不能喝濃茶或飲料，應(yīng)多喝白開水，養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，也可以適當(dāng)做踩自行車的動(dòng)作。