維生素D是一種脂溶性維生素，也被看作是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，而維生素D3是維生素D中生物代謝率最高的一種活性形式。

無論從功效作用，還是從成分上分析，都有著異同之處，平時要掌握好科學(xué)使用方法。

舉措建議

維生素D3則由大多數(shù)高級動物的表皮和真皮內(nèi)含有的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射轉(zhuǎn)變而成，用量不要過大。

期間還可以從肝類，尤其是由海產(chǎn)類的魚肝中提煉的魚肝油中適當(dāng)攝取，注意對癥使用效果會好一些。