維生素D和D3差不多，維生素D3是維生素D中的一種，選擇一給孩子服用就可以了，都是促進(jìn)孩子鈣吸收的，有嬰兒服用的。 深海魚類是維生素D3的良好來源。這些魚包括鮭魚，沙丁魚，金槍魚和鯖魚。富含維生素D3的食物有，蛋黃，魚肝油，動(dòng)物肝臟，乳制品等。

舉措建議

足月嬰兒應(yīng)在出生后兩周開始補(bǔ)充維生素d，而早產(chǎn)兒，雙胞胎和低體重兒則應(yīng)在出生后一周內(nèi)補(bǔ)充維生素d。最初添加了800個(gè)單位，三個(gè)月后更改為400個(gè)單位。補(bǔ)充至兩歲。簡(jiǎn)而言之，僅向嬰兒補(bǔ)充維生素D可以更好地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收并降低病的風(fēng)險(xiǎn)。