維生素D3是維生素D的一種。它的產(chǎn)生主要是由人體本身合成。在人自身的皮膚中含有一種膽固醇，在陽(yáng)光照射后變成維生素D3。缺乏維生素D3會(huì)影響身體鈣的吸收，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢，出牙晚，還會(huì)導(dǎo)致孩子情緒不好，易哭、愛(ài)出汗等。維生素D3對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。

舉措建議

兒童可以通過(guò)適當(dāng)接受陽(yáng)光直射自身合成的維生素D3?；蜻m量食用含維生素D的配方奶粉。此外，還可以通過(guò)補(bǔ)充含有維生素D3的食物，如肝臟，特別是從海洋物種的魚(yú)肝中提取的魚(yú)肝油、多脂魚(yú)，蛋黃，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量維生素D劑。