孕婦是可以吃香蕉的，需要注意的是不要吃過多，香蕉屬于寒性食物，吃得太多容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉，對母嬰健康造成影響，可以吃點蘋果、葡萄。

香蕉里面含有纖維素、碳水化合物比較豐富，孕婦適時適量的吃，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，還有鉀離子，對改善貧血的情況有一定幫助。

舉措建議

香蕉里面的葉酸以及亞葉酸和維生素B儲存量比較多，葉酸能幫助胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生。

其次懷孕期間要注意多吃些其他新鮮水果蔬菜，奶制品、豆制品等，做到營養(yǎng)均衡，有利于促進(jìn)正常消化和吸收。