首先還是應(yīng)該多喝溫開水，同時可以通過喝水果汁以及菜湯來補(bǔ)充水分，如果一段時間后癥狀沒有緩解，最好及時去醫(yī)院就診。

口渴可能是由于水分?jǐn)z入過少，出汗太多，或者是糖尿病、腎積水、腎炎等疾病引起的。

舉措建議

多臥床休息，避免熬夜或者是過度勞累，避免劇烈的運(yùn)動，保持愉悅的心情，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等。

室內(nèi)空氣要保持清新、流通，避免吸入過冷、過干或者過濕的空氣，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，預(yù)防便秘。