坐月子期間總是口干口渴最好是及時飲水來補充水分，也可以吃一些新鮮水果來解渴，坐月子期間要注意飲食不要過于咸，要注意清淡飲食，同時可以在每天早上起床的時候喝一杯開水，有助于身體健康。

舉措建議

在坐月子期間要養(yǎng)成健康的生活習慣，不要吃一些辛辣的食物以及刺激性的食物，同時在產(chǎn)后室內(nèi)溫度要適宜，最好是適當增加一些濕度，有助于緩解口渴的情況，室內(nèi)要通風換氣，避免空氣不流通。