如果在月經(jīng)第三天有血塊排出，一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，應(yīng)注意休息、注意保暖，可以用熱水袋敷一敷下腹部，這樣可以讓血液流的更通暢一些。

有一些經(jīng)期發(fā)涼或者是本身就有淤血、性寒的女性，很容易造成經(jīng)期血塊的出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該注意保暖，尤其在月經(jīng)期間應(yīng)該特別注意保暖。

舉措建議

不要吃辛冷、硬、刺激的食物；過(guò)涼的食物更容易造成體內(nèi)血塊兒的淤積，造成血塊無(wú)法排出、導(dǎo)致腹痛加重。

平時(shí)注意平衡膳食，少吃辛辣生冷油膩刺激食物。少熬夜，充足睡眠，減少壓力。保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。