懷孕期間如果出現(xiàn)了孕吐，首先在飲食方面可以少吃多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)也可以多喝水，給身體補(bǔ)充水份也是很重要的，如果孕吐特別嚴(yán)重的，還是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的建議下，配合治療。

舉措建議

在孕期首先要學(xué)會(huì)放松心情，避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，在懷孕期間也要保持良好的睡眠時(shí)間，盡量不要出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，孕期也要注意飲食均衡，也要避免吃香辣刺激性的食物，飲食可以選擇高蛋白的食物為主。