懷孕8個月便秘是一種常見的癥狀，嚴重的便秘可以在醫(yī)生的指導下使用藥物清洗，但是不要盲目亂用。

平常要多喝水，飲食清淡，少吃辛辣、油膩的食物，適量的多吃一些含有膳食纖維素的食物，如香蕉、紅薯、芹菜等。

舉措建議

建議也可以適量的運動，如慢走，不要久坐，或者是對腹部適度按摩，但是不要過度的勞累，也不要做劇烈的運動，勞逸結合。

養(yǎng)成定時排便的習慣，但是要保持私處和肛門周圍的干凈衛(wèi)生，不要長時間的蹲廁所等。