懷孕8個(gè)月便秘是一種常見的癥狀，嚴(yán)重的便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物清洗，但是不要盲目亂用。

平常要多喝水，飲食清淡，少吃辛辣、油膩的食物，適量的多吃一些含有膳食纖維素的食物，如香蕉、紅薯、芹菜等。

舉措建議

建議也可以適量的運(yùn)動(dòng)，如慢走，不要久坐，或者是對(duì)腹部適度按摩，但是不要過度的勞累，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，但是要保持私處和肛門周圍的干凈衛(wèi)生，不要長時(shí)間的蹲廁所等。