便秘嚴重，要在醫(yī)生的指導下服用相關(guān)的藥物促進排便，不要自己盲目使用藥物，同時要注意改善飲食結(jié)構(gòu)和習慣，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，多喝溫開水，多吃含水分多的食物，積極改善生活環(huán)境，保持溫度和濕度適宜。

舉措建議

平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，可以多吃一些富含纖維素的食物，飲食要做到均衡營養(yǎng)，避免營養(yǎng)過于單一，影響胎兒的生長發(fā)育。定期去醫(yī)院體檢，積極配合醫(yī)生做各項檢查，不要熬夜，避免身體過于勞累，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情。